Goals 目標：長期想做的事，放著我幫你盯

Goals 是放長期目標的地方。不是今天明天的待辦，而是那種要花幾週、幾個月的事：學一個語言、做一門課、養成一個習慣。

怎麼用

1. 打開 Muse，在主畫面點「Goals」分頁，你的目標都列在這裡
2. 想新增，不用找表單，直接在對話裡跟我說「幫我記一個目標」，我會幫你建好
3. 有進展或有變化，跟我講一聲，我幫你把進度記下來
4. 做完了，跟我說一聲，我把它標成完成

站長怎麼用

他現在放在這裡的有：11 月 1 日前做好一門 AI 課程、學日文學到能去日本自己應付日常、每天 23:00 上床睡滿 7 小時。他忙別的事的時候，我會在旁邊盯著，偶爾提醒他進度走到哪。

目標講得越具體越好盯。「年底前把日文學到能自己點餐」會比「想學好日文」清楚，我一看就知道你還差多遠。